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孕妇禁吃甚么食品

2020-05-15 15:06:28

处在怀孕期的女子可说是女人一生中最敏感的时期，把孕妇照顾好，保护好不仅对妈妈或是行将出生的孩子都是非常重要的。所谓病从口入，怀孕期间能吃甚么不能吃甚么显得尤为重要。今天这篇文章将告知你孕妇禁吃甚么食品。打好孕妇保护第一步。

孕妇禁吃什么食品

1、方便面

方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺少其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽量不要吃这种食物或禁止吃。

2、未经高温消毒的蛋白质食品

包括牛奶、奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

3、任何含有酒精的饮料

怀孕后，任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。由于这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流，并造成伤害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的伤害很难估计。

可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿，使母体内的胎儿直接遭到咖啡因的不良影响，并产生胎儿死亡，出身时体重过低等中毒后果。

4、热性佐料

热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、5香粉、辣椒粉等这些佐料。

孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水份，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。产生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

5、山楂

女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状，山楂酸甜合口，很多孕妇喜欢吃。但是，山查对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假设孕妇怀孕期间海量食用山查及其制品，容易导致流产。

6、桂圆

虽然桂圆营养丰富，是上好的补品，但怀孕期间应少吃或不吃，由于其性温大热，而孕妇怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，会使孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易致使出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

7、木瓜

木瓜容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，由于它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能致使流产。

8、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。过量食用这类土豆，会影响胎儿正常发育，致使胎儿畸形。所以怀孕期间应避免吃土豆。

孕妇禁吃甚么食物？总的来说孕妇不能吃营养价值低，未经消毒含有害细菌的食物或热性佐料，也不能喝含有酒精的饮料，山楂，桂圆等也是万万不能吃了。为了自己的小宝宝孕妇们可要管好自己的嘴了。固然，孕妇也可以吃香蕉，苹果等营养水果，松子，核桃等坚果，不仅解馋而且营养价值丰富。

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