秋季是适合进补养生的季节哈
秋季是适合进补养生的季节，但也不宜大量进食过于滋腻的食物。小米粥素有“黄金粥”的美称，能健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化，是秋季养生的佳品，尤其十分适合老人食用。
据营养学家介绍，小米的营养素种类及含量均高于大米。小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素，除了维生素B1的含量居所有粮食之首外，调节睡眠的色氨酸含量也是谷类之最。
此外，小米的铁质含量比大米高出一倍，对于气血不足的老人，小米不但可滋阴补血，还可润秋燥，通大便。小米的硒含量也非常丰富，有助防癌和抗衰老。
小米最适合熬粥，淀粉经过糊化后，绵软柔滑，本身就有健胃和中的作用。小米粥加蜂蜜调和，可加强润肠通便的功效；放入红枣、桂圆肉可补养心血；加入银耳、百合可润燥除烦；血脂偏高，可适当加入燕麦片同吃。
万马奔腾威武耀。马不停蹄来祝福 [1][2]下一页
武汉哪里能治疗白癜风海口治疗包皮过长医院
广州阳痿治疗费用多少钱
-
医生不建议输液治疗 遭患儿父亲多次掌掴医生不建议输液治疗 遭患儿父亲多次掌掴现场：遭数次掌掴唇面流血不止被掌掴的医生曾祥士称，正值春节，当晚...[详细]
-
男孩昏迷 把药当糖吃肿么办男孩昏迷 把药当糖吃肿么办在扬州的一个普通家里，3岁男孩因为淘气将药当“零食”吃，酿成大祸，一度呼...[详细]
-
北医三院孕妇死亡事件 卫计委：望双方依法处理北医三院孕妇死亡事件 卫计委：望双方依法处理医患对“北医三院孕妇死亡事件”各执一词 国家卫计委望双...[详细]
-
由凤凰健康战略媒体支持的医界联盟年度第四次沙龙成功举办由凤凰健康战略媒体支持的医界联盟年度第四次沙龙成功举办为给移动医疗产品经理人一个聚会、学习和相识的机...[详细]
-
发改委赴六省查药材价格 党参只是“第一刀”发改委赴六省查药材价格 党参只是“第一刀”中药材的价格过快上涨，再次令国家发改委采取价格检查和限价行动...[详细]
-
湖南岳阳医生被打 200医护人员到市政府讨说法湖南岳阳医生被打 200医护人员到市政府讨说法新京报讯(记者赵力实习生赵吉翔) 8月20日，湖南岳阳市第二人民医院...[详细]
-
-
-
-
"零售之王"换帅尘埃落定！27年"老招行"王良接棒，保持战略监督不偏移、不动摇
"零售之王"换帅尘埃落定！27年"老招行"王良接棒，保持战略监督不偏移、不动摇
-
钱江摩托：拟定増募资不超5.05亿元钱江摩托：拟定増募资不超5.05亿元
-
为吃榨菜也是拼了？吉利＆孚能科技12GWh电池项目动工
为吃榨菜也是拼了？吉利＆孚能科技12GWh电池项目动工
-
给领导发传统节日祝福短信，情商高的人都知道这3点，怪不得领导喜欢给领导发传统节日祝福短信，情商高的人都知道这3点，怪不得领导喜欢
-
高明的领导会容忍你很多错误，但这4个错误千万别犯上，否则必吃亏
高明的领导会容忍你很多错误，但这4个错误千万别犯上，否则必吃亏
-
推断一个领导值不值得跟随，会不会带你赚钱，就看这2点！很现实
推断一个领导值不值得跟随，会不会带你赚钱，就看这2点！很现实
-