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常见的减肥茶有哪些自制减肥茶方法技能

2020-05-20 18:17:22

生活中很多人女性都想具有修长的身材，但是往往却事与愿违，总是长出很多肉肉。这时候建议大家可以喝一些减肥茶，把多余的肉肉减掉。而且减肥茶可以自己在家中制作，根本不用出去购买。今天小编就教大家自制减肥茶，同时也告知大家常见的减肥茶有哪些。

自制减肥茶常见的减肥茶有哪些 1、茶叶减肥茶

茶叶减肥茶是一种减肥效果良好的茶品，它制作方法简单，只需在把干燥以后的荷叶切成丝状，加入适当的罗汉果和少许的山楂片，然后直接用沸水冲泡就可以。这类荷叶减肥茶可以消除人体内的脂肪和油脂，也能加速大便的生成和排出，平时坚持饮用能起到良好的减肥作用。

2、决明子减肥茶

决明子减肥茶减肥功效也很出色，大家需要的时候，去药店购买适量的决明子，回家取三到五克放在茶杯中，直接用沸水冲泡，然后饮用便可。决明子是一种可以清热败火，润肠通便的中药材，它能减少人体对高热量食品的摄入，也能加快体内垃圾的排出，故此具有不错的减肥作用。

3、山查减肥茶

山楂减肥茶的制作方法更加简单，大家可以在山查大量上市的时候，购买一些切成片状，放在阳光下晒干，然后密封保存起来，在想减肥的时候，可以取出适当的干山楂片放入到杯子中，加入沸水和少许的冰糖冲泡，然后代茶饮用。山查减肥茶中有多种酸性成份，可以健脾消积，能分解人体内的过剩脂肪，经常饮用能起到明显的减肥作用。

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