您当前的位置：首页 > 教育培训 >> 教师

南瓜带鱼汤哈

2022-03-10 03:35:58

南瓜带鱼汤

材料：带鱼400克，南瓜175克，枸杞、豆苗各少许

调味料：葱段、姜片、盐各3克，植物油适量

南瓜带鱼汤的做法

1、将带鱼收拾干净斩段，用盐、葱、姜腌渍入味；南瓜去皮、籽洗净，切块；枸杞、豆苗分别洗净。

2、净锅上火倒油，将姜片爆香，下入带鱼煎一下，倒入水，下入南瓜、枸杞小火煲至熟。

3、调入盐，撒上葱段、豆苗即可。

营养功效：预防少精

厕所地漏的盖子被一股气顶了上来带鱼有保健作用，常食可补益五脏，补肾益精；南瓜可补中益气、益肝血。常食此汤有助于预防少精症。

带鱼的营养价值及价值

鲬鱼供食部分较少，但肉质细嫩结实，系蒜瓣肉，味较好，多鲜食，用于家常烹制，宜清炖、油炸、红烧等。每餐摄入量150克

小提示

油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。

推荐阅读

原来，爱情从来很难离开过
滴不尽相思血泪抛茉莉，开不完春柳春花满画楼。美好，就是有一个读懂你的人；宁静，就是有一个愿意陪伴你的...[详细]
2022年焊工考试高级焊工考试梁汉文套卷及答案
考题来源：优题珠社会公众号 2022年焊工入学Senior焊工入学Remix套卷及解答，由优题珠社会公众号根据最新焊工入学...[详细]
HKC高端MiniLED新品将要上市，4K+144HZ还有90W一线通
HKC显示器隶属于惠科显示终端乒乓，惠科在屏显新科技及趋势新产品研制出上握有先发优势，握有四座G8.6代高世代...[详细]
怎样来使小红书给微信引流？
我是卢松松，点点纸片的肖像，欢迎关注我哦！爱美的男孩子手机里一定有小红书，小红书服务器大多数都是年轻...[详细]
顾客吃蛤蜊吃出蠕动的虫子厨师：高蛋白能吃网友：厨师说的对
顾客进食鱿鱼进食借助于食道的小动物厨师：低蛋白能进食网路上：这次厨师说道的对今天和大家说道几个和安...[详细]
能放到包里的非同焦投影仪！慧示M1评测：离墙45厘米可投百吋画面
如果以“投到射比”为标准来给现今的国产人机摄像机分为类别，那么大致可以分为相机、非同昂。不过，换用非...[详细]

图文聚焦