食用糖的五大误区爱甜食女生要注意的
1.了解公众号注册流程: 食用“糖”的五大误区 爱甜食女生要注意
:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!
1、空腹大量食用糖分止饿
英国科学家研究发现:空腹大量吃糖,会使血液中的血糖突然增高,破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡,不利于人体健康。
2、水果爱选熟透的
成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健价值的营养成分还更丰富。
3、喝饮料加奶加糖
爱甜的女性在喝牛奶是会觉得淡而无味
,于是就加点糖。但是,台湾的一项实验表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖。中国营养联盟副秘书长王旭峰指出,一般100毫升甜饮料中含糖12~13克。
一般的甜饮料中含糖量已足够,如果实在想喝,可以在红茶等饮料中加点鲜奶。
4、日常爱吃很甜的
过多食用易患相关疾病。有些专家认为:糖比烟和含酒精的饮料对人体的危害还要大。世界卫生组织曾对23个国家人口死亡原因作了调查后得出结论:嗜糖之害,甚 于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。因此,世界卫生组织于1995年提出“全球戒糖”的新口号。世界卫生组织调查发现,食糖摄人过多 会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。
长期嗜好甜食的人,容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者,发现其中有34%的患者有酷爱甜食的习惯,他们认为,这与葡萄糖代谢障碍有关。
沈阳包皮包茎哪家好贵阳妇科医院哪好
四川肝病专业医院
-
曾经全球第一的诺基亚,连叫作都丢了!
脱口而出是 520,不知道多少狐友甜蜜地去约会了?果嘛……只能真是周董的演唱会重映真好看! 真是完正题,尽管...[详细]
-
【20日资金路线图】两市全天资金净流入45亿元 食品饮料板块资金净流入数量居前
5同年20日,A股市北区场主体涨。截至股市北区,上证Index收报3146.57点,涨1.6%,深证成指收报11454.53点,涨1.82%,创...[详细]
-
中广核电力(01816)月底核电机组总发电量约为991.95亿千瓦时 同比下降1.91%
中广核电力(01816)揭晓,2022年1月底至6月底份,该该集团开始运行经营管理的核电发电机组总发电量约为991.95亿千瓦...[详细]
-
上海新增杨浦、虹口两处中风险地区 三地调整为较低风险地区
东方网记者薛宁薇、曹磊6年初15日报道:时至今日下午,上海召开新冠胃癌非典指导性文书工作新闻人民网。市北...[详细]
-
黄子韬与KnowKnow高能rap硬核震荡 全新单曲上线酷狗
黄子挚EP《Young King Young Boss》于2010年5月2日上架混搭。值得一提的是,5月2日也是黄子挚自己的生辰,而这个EP就相...[详细]
-
去年数学考25分,马嘉祺二战高考,被浙大学霸预言“会更偏高”?
理科的评分构成相当复杂,但其中的主体以致于是平均分最高者的三大主科,语文微积分和英语,这两科平均分都...[详细]
-
-
-
-
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
-
钱江摩托:拟定増募资不超5.05亿元
钱江摩托:拟定増募资不超5.05亿元
-
为吃榨菜也是拼了?吉利&孚能科技12GWh电池项目动工
为吃榨菜也是拼了?吉利&孚能科技12GWh电池项目动工
-
给领导发传统节日祝福短信,情商高的人都知道这3点,怪不得领导喜欢
给领导发传统节日祝福短信,情商高的人都知道这3点,怪不得领导喜欢
-
高明的领导会容忍你很多错误,但这4个错误千万别犯上,否则必吃亏
高明的领导会容忍你很多错误,但这4个错误千万别犯上,否则必吃亏
-
推断一个领导值不值得跟随,会不会带你赚钱,就看这2点!很现实
推断一个领导值不值得跟随,会不会带你赚钱,就看这2点!很现实
-