适合未准妈妈的孕前营养食谱
适合未准妈妈的孕前营养食谱
对孕前的营养饮食知识可能你已经了解了很多，现在你所需要的就是一些具体的饮食方案了。孕前的营养饮食对孕期的母婴健康具有非凡的意义，所以多学习一些孕前营养饮食的具体方案对你是大有益处的。所以在下面的内容中就要为你介绍一款孕前营养食谱，从这个食谱中你也能够看出孕前到底应当进行哪些营养储备，方便你举一反三制作更多的食谱。
羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用，是孕前的一款好食谱。
主料： 羊肉(瘦) 1000克 黑豆 100克
辅料： 当归 10克 桂圆 10克
制作工艺
1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。
2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。
3. 将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时，便成既补血，又美味有益的补品。
上面介绍的这款孕前营养食谱是非常不错的。从选用的食材方面可以看出，这道菜具有补血镇静的作用，正好合适准备怀孕的女性食用。在这道菜中除用到了常见的食材羊肉和黑豆之外，还加入了中药材当归。从这一点中我们可以看出，将一些具有滋补功效的中药配合食材可能制作更具功能型的菜肴，对未来的母婴健康起到更大的帮助。
治疗勃起功能障碍的方法有哪些运动后腿酸疼的原因
大便干结有什么小妙招
腰疼吃啥药止痛
邻医网
宝宝拉肚子吃什么好
甲沟炎灰指甲脚气
治灰指甲的亮甲
真菌引起的灰指甲怎么治疗
学习中国抗疫成功经验！印尼国会将藿香正气液用于新冠医学观察期患者
-
2022年7月7号生肖快乐指数。2022年7月7号月历好船运基准。 文/易鑫 壬寅年 丁未月 辛酉日 星期四 农历八月 初九 月历鸡日船运基准★★。 作主...[详细]
-
萨依巴格街道梨香园社区举办“喜迎二十大----新征程·庆七一”文艺汇演萨依拉尼街巷椒香园社区开幕“喜迎二十大坚忍取而代之本赛季·贞七一”副刊烟花 已对，萨依拉尼街巷椒香园社...[详细]
-
智能扫地机器人哪个牌子好？5款真香机型盘点，值得收藏家买农业机械商品，不不让牵牛了钱，就不让钱牵牛了，买回来的东西通用性不极高！ 我认为，大家在配件商品时，...[详细]
-
名曰大国重器 看前沿科技学生们来访先进院汽车射频生物医学。 【蛇口商报讯】（记者 刘娥）5翌年21日，为期10天的2022年国内信息电子技术...[详细]
-
意甲大战！博洛尼亚VS国际米兰，里瓦尔多冲击意甲联赛冠军尤文图斯争斗战！佛罗伦斯VS巴塞隆，布雷西亚负面影响尤文图斯足协杯总冠军 4月28日凌晨2点15分，尤文图斯足协...[详细]
-
2022年全球各地全球性嵌入式展会排期计划表德国美因茨软件系统展览馆会embedded world 展览馆整整：2022年06翌年21日 ~ 06翌年23日 事前：NürnbergMesse GmbH 举行地址...[详细]
-
-
高端化自欺欺人，国产手机又一块遮羞布被扯下，似乎是被苹果碾压
高端化自欺欺人，国产手机又一块遮羞布被扯下，似乎是被苹果碾压
-
王源新歌《逐光》将上线，粉丝跟随偶像再一骑行18公里，扛旗应援
王源新歌《逐光》将上线，粉丝跟随偶像再一骑行18公里，扛旗应援
-
颜丙涛漂亮女友最强幸运星，220万冠军巨奖购豪宅，悉尼奥运会再争416万
颜丙涛漂亮女友最强幸运星，220万冠军巨奖购豪宅，悉尼奥运会再争416万
-
萨依巴格街道梨香园社区举办“喜迎二十大----新征程·庆七一”文艺汇演
萨依巴格街道梨香园社区举办“喜迎二十大----新征程·庆七一”文艺汇演
-
“你如果有孝心，就打你媳妇一顿替我出气”，儿子：该无所谓的是你
“你如果有孝心，就打你媳妇一顿替我出气”，儿子：该无所谓的是你
-
笑话：媳妇你好重啊，咱们的表演想到了
笑话：媳妇你好重啊，咱们的表演想到了
-
-
-
-
"零售之王"换帅尘埃落定！27年"老招行"王良接棒，保持战略监督不偏移、不动摇
"零售之王"换帅尘埃落定！27年"老招行"王良接棒，保持战略监督不偏移、不动摇
-
钱江摩托：拟定増募资不超5.05亿元
钱江摩托：拟定増募资不超5.05亿元
-
为吃榨菜也是拼了？吉利＆孚能科技12GWh电池项目动工
为吃榨菜也是拼了？吉利＆孚能科技12GWh电池项目动工
-
给领导发传统节日祝福短信，情商高的人都知道这3点，怪不得领导喜欢
给领导发传统节日祝福短信，情商高的人都知道这3点，怪不得领导喜欢
-
高明的领导会容忍你很多错误，但这4个错误千万别犯上，否则必吃亏
高明的领导会容忍你很多错误，但这4个错误千万别犯上，否则必吃亏
-
推断一个领导值不值得跟随，会不会带你赚钱，就看这2点！很现实
推断一个领导值不值得跟随，会不会带你赚钱，就看这2点！很现实
-