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如何突破产后哺乳的几大障碍

2020-06-02 20:04:51

由于产后哺乳需要新妈妈和宝宝密切配合，因此产后哺乳进行起来比较麻烦，新妈妈可能会遇到很多哺乳障碍，下面，我们就详细的来看看，如何突破产后哺乳的几大障碍？

因为需要新妈妈和宝宝密切配合，因此产后哺乳进行起来比较麻烦，新妈妈可能会遇到很多哺乳障碍，下面，我们就详细的来看看，如何突破产后哺乳的几大障碍?

如何突破产后哺乳的几大障碍

为何常常奶水不足?

A化纤侵入乳管相关专家认为，除部份内因外，现代妈妈少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关，比如衣服，特别是的纤维会堵塞乳管等。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀间就应提高警惕不要把亵服系得过紧。尤其是在妊娠后期，更应注意:

※做亵服的织物一定要柔软，最好选用优良纯棉质料的;

※避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在亵服外直接穿羊毛类衣服;

※亵服的洗涤要格外精心，切勿将亵服与其他衣物一同洗涤;

※每次使用内衣前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净;

B精神压力而至现代生活的节奏很快，紧张的生活环境、复杂的人际关系，常常使人的情绪产生极动，烦躁、欣喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能产生。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制素的分泌，致使乳汁缺少的情况。

因此，在把生宝宝列入日程上的期，准妈妈们就应当有意识地锻炼自己调控情绪的能力了，听听音乐、读读好书、做做，有张有弛的生活才够健康。

C饮食结构不合理许多现代女性为寻求身材修长，一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连保持身体正常运作而必要的主食都被列入黑名单了，这类偏食现象往往会致使体内、脂肪等营养物质的严重缺少，固然乳汁也不会多了。在及间，年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多斟酌一点，千万不要再挑食、偏食或少食。

D姿势与母婴接触研究证实，传统的仰卧式分娩容易抑制分泌量，而采取坐式分娩却能使泌乳量增加。另外，研究还表明，母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。目前我国的妇幼机构已普遍实行母婴同室，让新妈妈能与小宝贝日夜相处。

怎样判水不足?

1.哺乳的间隔时间宝宝吃饱后应能睡2- 小时，或隔两三个小时再吃下一顿。如果隔一个小时甚至半个小时马上又要吃，就可能是奶水不够。

2.宝宝的精神状态宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会儿，这也是他吃饱了的表现。

.宝宝的便便情况宝宝一天最少小便6次以上，还有3到四次以上。另外宝宝的大便正常情况下是稀糊状的，而如果很稀、有绿色泡沫，也可能说明奶水不够。

4.最关键的指标是宝宝体重增长当宝宝满月时，如果体重最少比出生时增长600克左右，这说明奶水是够的。