乌发保健茶有哪些
长脱发的大众肯定深深被其困扰,可是却也并没有甚么确切管用的好办法。但是我们都知道食物可以促进毛发的生长,那想必“乌发保健茶有哪些?”这个问题,大家一定很关注。但其实呀,功效可不仅仅只是这些呢!大家来一起看一下吧!
一、乌发保健茶有哪些
1、乌发茶
材料:取何首乌15克,生地3克,白酒适当。
做法:将2味药用白酒洗净,切成薄片,用沸水冲泡。用法是3~6日l剂,代茶饮用,连服4个月。
功效:功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦色彩。本方适用于血虚气弱之发白。
2、补肾润发茶
材料:取乌龙茶叶3克,槐角、冬瓜皮各40克,山揸15克,何首乌30克。
做法:先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山查用清水煎煮20分钟,去药渣,取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶便可。逐日1次,温热饮服。
功效:此茶的功效是滋补肝肾,润须乌发,适用于须发早白者
3、观音面茶
材料:取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。
做法:将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟,研成细末,过筛,取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀,瓷罐收贮。用法是每次30克,沸水冲调服食。
功效:此茶的功效是补益气血,乌须黑发,适用于气血亏虚,须发早白。
4、芝麻润发茶
材料:茶叶700克,芝麻500克。
做法:芝麻预先焙黄,每次取2克,加茶叶3克,再加水煎沸3分钟便可。
饮法:逐日一剂,25天为一个疗程。
功效:滋补肝肾,润肺养血,生发乌发,特别适于秋冬干燥季节饮服。
5、枸杞菊花茶
材料:何首乌40克,枸杞子20克,野菊花40克,大红枣10o克,冰糖20克,生地20克。
做法:将上述材料放入壶中,用开水冲泡即可。
功效:每天坚持以乌发茶代替饮用水,可以收到意想不到的效果。
二、乌发食品有哪些
1、黑芝麻
味甘、性平,芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E,还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙,其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的进程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂,能防病抗衰老,并避免头发质脆、干燥、易断,从而起到护发作用。
2、枸杞
味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明,枸杞有改良肝功能、增进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用。
3、何首乌
味甘苦,性微温,有补肾益精、黝黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素,有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效,常食可令头发黝黑,皮肤光泽美润,达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。
4、核桃仁
古书记载核桃仁能“通经脉,黑须发”。现代医学证明,核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量到达40—50%,对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发黝黑、皮肤细腻。
5、蜂蜜
味甘、性平。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素,对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效,对润肤、悦颜也十分有益。
“乌发保健茶有哪些 ?“希望这个问题不再困扰着我们的爸爸妈妈们!希望他们永久健健康康,快快乐乐!希望这些食物的黑发作用强一点,让每一个上了年纪的爸爸妈妈都像年轻时漂亮。最近刚刚过完父亲节,在此我也祝愿天下父亲,节日快乐!
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