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栗子南杏鲜鸡汤怎么做

2020-05-02 05:10:36

栗子南杏鲜鸡汤

材料：净鸡1只，栗子100克，南杏50克，核桃仁75克，红枣25克，姜适当，盐适量，色拉油适量。

栗子南杏鲜鸡汤怎样做

1．将净鸡处理干净。

2．将栗子、南杏、核桃仁、红枣分别洗净，用水浸泡20分钟。

3．将栗子、南杏分别去衣；红枣去核。

4．将处理好的净鸡、红枣、南杏、切好的姜片放入瓦煲内，加适当水，用大火煲沸，转至小火煲1.5小时。

5．加入栗子肉、核桃仁煲1小时，加入适量盐、色拉油调味即可。

特别提示：此汤有益肾、强筋健骨的功效，适宜春季寒气未退时，滋补祛寒之用。

最滋补的米是什么米

对人们来说,米是人们常见的食品,米的分类也有很多,有糯米、粳米、杂交米等，粳米，又称大米，外观的显著特点是粒大而略显透明。我们平常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，

小提示

栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必须的氨基酸。薏米中还含有脂类物资，能阻挠癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配，具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻

栗子和鸡肉能一起吃:栗子具有很高的营养价值。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚赢、益气血的功效。栗子与鸡肉搭配，可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚病人食用，也是健康人强身补体的最好食品之一。