怎么瘦小肚子最快最有效怎样才能瘦小肚子
2020-07-27 23:23:08
每餐不要吃太饱，六成饱是最好的状态，稍作休息后，就可以在地上倒100粒黄豆，弯腰但腿不能弯，要一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里。重复这样的动作，数日后你会发现腰部曲线明显了，肉肉也紧实了。
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