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宝宝健康成长有赖于良好的开端

2020-05-28 15:49:03

看着宝宝一天天长大，妈妈固然高兴啦。希望宝宝健康成长，就要从小给宝宝一个科学、均衡的饮食安排。营养专家说，随着年龄的增长，宝宝对热量及营养物质的需求也不断增加，单纯由奶类供给的营养物质，已远远不能满足婴幼儿正常生长发育的需要。

所以，必须及时给宝宝添加各种辅助食品。

辅食添加的目的和最佳时机

给宝宝添加辅助食品有两大目的：

一是满足宝宝健康成长的营养需要;

二是培养宝宝对进食多种食品的兴趣，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

了解自己宝宝什么时候需要添加辅助食品是每一个新妈妈关心的问题。

大部分营养专家都认为，婴儿从4到6个月开始添加辅助食品最为理想。由于4个月之前宝宝的消化系统还未发育成熟，过早添加辅食会给胃肠道和肾脏增加不必要的负担，影响宝宝的健康成长。一样，过晚添加辅食也会影响宝宝的健康成长。由于4至6个月大的宝宝已在生理、心理及行为上发出准备学习进食技能的讯号，所以，无论是采取母乳喂养还是其它豢养方式，在4至6个月期间都应及时给宝宝添加辅助食品。如强化铁、锌、钙、维生素A等营养素的谷类食品-亨氏婴儿营养米粉是婴儿理想的第一种固体辅助食品。随着宝宝消化及吸收能力的日渐提高，还应继续添加其它口味的婴儿营养米粉和婴儿瓶装食品(如果泥、果汁、菜泥和肉泥等。)

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